Chaque femme est unique! Les besoins nutritionnels des femmes varient en fonction de leur stade de vie et de leurs antécédents médicaux personnels. Quel que soit votre âge ou votre problème de santé, une alimentation bien équilibrée est un facteur important pour une santé optimale. Si vous craignez de ne pas recevoir tous les nutriments dont vous avez besoin, parlez à votre professionnel de la santé pour savoir s’il faut prendre quotidiennement une multivitamine pour la santé des femmes.

Les maladies du cœur, le cancer, le diabète et l’ostéoporose figurent parmi les principales préoccupations en matière de santé des femmes canadiennes. La pratique d’un mode de vie sain et actif est la stratégie clé pour réduire le risque de ces maladies. Il est important que les femmes discutent de leur alimentation et des risques pour leur santé personnelle avec leur professionnel de la santé. Consultez nos sections sur le cerveau, le système gastro-intestinal, les os, le système immunitaire et l’énergie pour en savoir plus sur l’adoption d’un mode de vie sain.